energigivande inspiratör - en mix av hög energi och ett rofyllt lugn
Många beskriver mig som en person som kombinerar hög energi med ett rofyllt lugn – något jag själv känner igen mig i. För mig handlar det om balans: mellan aktivitet och återhämtning, mellan tempo och stillhet.
I mötet med människor är jag närvarande, nyfiken och lyssnar på riktigt. Jag vill förstå – inte bara höra. Med omtanke, respekt och värme skapar jag rum för reflektion, utveckling och nya perspektiv.
Jag drivs av att skapa äkta kontakt – både i mig själv och i mötet med andra. Att få guida människor till den plats inom sig där klarhet, lugn och livskraft möts är för mig både ett privilegium och en passion.
Genom åren har jag mött många människor i olika sammanhang: i föreläsningar, samtal, handledning och grupper. De mötena har gett mig en djup förståelse för livet, relationer och vår mänskliga längtan efter balans och mening.
Varje möte berikar mig – och det jag lär mig tar jag med mig vidare i mitt arbete, med värme, humor och glädje.
Det gör jag genom att…
• föreläsa om återhämtning, pauser och hållbart arbetsliv
• guida i återhämtande yinyoga
• coacha människor som vill hitta mer balans och riktning
• skriva böcker om pauser, energi och livets djupare dimensioner.
Mina böcker:
Pausa – en bok om återhämtning
Mikropausa – 52 stunder av återhämtning
Lysande stjärnor på en nattsvart himmel
Lite kuriosa om mig
Jag bor tillsammans med mannen i mitt liv i en timmerstuga på vår skogsgård några mil utanför Norrköping. Här, nära naturen, hittar jag mycket av den stillhet och återhämtning som jag också vill inspirera andra till.
Våra två fantastiska, numera vuxna och utflugna döttrar är för mig livets mening – kärlek och glädje i sin renaste form.
I mitt eget liv försöker jag också leva den balans jag pratar om i mitt arbete.
Yinyoga och skogspromenader ger mig mjukhet i kroppen och lugn i sinnet, medan CrossFit-träningen gör mig fysiskt stark och väcker min tävlingssida.
Jag älskar vackra ord och texter, och musik är något som verkligen berör mig – den kan få hela mitt register av känslor att vakna till liv. Mitt absoluta favoritband genom tiderna är Coldplay.
Sol och värme gör mig gott, och när Sverige inte bjuder på sommar reser jag gärna till Australien eller till mitt favoritställe på Mallorca.
Och några små saker om mig:
Jag har sett alla avsnitt av Friends. Tre gånger.
Jag dricker ganska mycket kaffe.
Och jag samlar – kanske lite för många – vackra anteckningsböcker från världens alla hörn.
I grunden drivs jag av en enkel tanke: att bidra till mer närvaro, omtanke och togetherness i världen.
För även om ensam kan vara stark, så är vi tillsammans så mycket starkare.
