Onlineyoga

Tänk dig den där sköna känslan av att landa in i en mjuk guidad yinyoga.
Liksom knyta ihop veckan och få en fin stund på yogamattan.
Varva ner, ladda om och fylla på inför fredagen och den stundande helgen.

Vid varje tillfälle kommer grunden alltid vara yinyoga. Men jag kommer också addera guldstunder som blir olika från gång till gång. Jag vill inspirera dig till att bära med dig och förvalta guldstunderna -rakt in i vardagen, på ditt eget sätt. Varje torsdagkväll i oktober kommer jag genom guldstunderna påminna dig om vikten av just pauser och återhämtning.

Exempel på guldstunder kan vara:
– Återhämtande pausaprat
– Välgörande andningsövningar
– Grundade meditationer
– Vilsam yoganidra
– eller njutbar och självstärkande textläsning.

Kostnad: 490 kr
490 kr för 5 tillfällen – kl. 18.00 med start 3 oktober 2024
Följande torsdagar gäller:
3 oktober
10 oktober
17 oktober
24 oktober
31 oktober

Betalning via Swish

Du bokar dig, gör din betalning, och i vändande mail får du inom några dagar en Zoom-länk av mig,
en inbjudan till den första yinyogaklassen den 3 oktober. Och fortsättningsvis så får du sen senast 15.00 de nästkommande torsdagarna en länk till just den veckans yogaklassen det gäller.

Eftersom jag spelar in varje klass så finns den också tillgänglig för dig att använda ända fram till 31 december 2024. Den inspelade klassen läggs ut några dagar efter den gjorts live, och jag skickar ut en länk till dig till din mail.

Du behöver en yogamatta och en filt. Har du ett bolster eller någon lite större kudde så ha gärna med det.

Jag vill ge dig en lugn, trygg och rofylld upplevelse på yogamattan, med intentionen att
”- Om du tar makten över ditt andetag, kan ingen stjäla ditt lugn. ”

Varmt välkommen!