Onlineyoga
Nästa Pausastund är söndagen den 3 december 2023
– Swishar 95 kr till 1230850289 i samband med din beställning.
– När jag sett din bokning och Swish kommer jag skicka ut en Zoom-länk till dig i ett separat mail till den mailadress du uppgett i köpet absolut senast innan kl. 15.00 samma söndag du bokat.
95 kr
Tänk dig den där sköna känslan att avsluta veckan med en mjuk guidad yinyoga.
Liksom knyta ihop helgen och få en fin stund på yogamattan.
Varva ner, ladda om och fylla på inför en ny vecka.
Vid varje tillfälle kommer grunden alltid vara yinyoga. Men jag kommer också addera guldstunder som blir olika från gång till gång. Jag vill inspirera dig till att bära med dig och förvalta guldstunderna -rakt in i vardagen, på ditt eget sätt. Varje söndagkväll kommer jag genom guldstunderna påminna dig om vikten av just pauser och återhämtning.
Exempel på guldstunder kan vara:
– Återhämtande pausaprat
– Välgörande andningsövningar
– Grundade meditationer
– Vilsam yoganidra
– eller njutbar och självstärkande textläsning.
Denna bokning gäller för 1 tillfälle, till nästkommande söndag.
Kostnad: 95 kr per tillfälle
Betalning via Swish
Du bokar dig, gör din betalning, och i vändande mail får du en Zoom-länk av mig,
en inbjudan till veckans pausastund.
Du behöver en yogamatta och en filt. Har du ett bolster eller någon lite större kudde så ha gärna med det.
Pausastunden kommer också att vara inspelad, så får du förhinder att närvara live så kommer du få en länk av mig. Då kan du göra din pausastund när det passar under veckan. (Länken ligger kvar 1 vecka)
Jag kommer köra alla söndagar fram till jul – sista 17 december.
Jag vill ge dig en lugn, trygg och rofylld upplevelse på yogamattan, med intentionen att
”- Om du tar makten över ditt andetag, kan ingen stjäla ditt lugn. ”
Varmt välkommen!