Det vi vet idag, är att det i många fall inte är stressen i sig som gör oss sjuka, utan bristen på att man inte får den återhämtning man behöver. Men det kan vara lite klurigt att själv få fatt på vad som passar bäst och hur man praktiskt ska göra, hur det liksom ska passa bäst in i ditt liv, din vardag. 

Jag hjälper dig att skräddarsy det som personligen kommer att bli bäst för dig.

Vi kommer tillsammans att kartlägga hur ditt liv och din vardag ser ut, hur du idag får (eller inte får) återhämtning och var din energi läcker.

Genom att hitta små saker i din vardag som kan göra stora förändring för dig, kan du fylla på med den energi som du behöver. Det kan vara genom andningsövningar, meditationer, yoga, men också genom andra saker som du tycker om att göra, som du ska göra mer av för ett ökat välmående.

Jag kommer hjälpa dig att hitta just dina mellanrum som du behöver i ditt liv för att få återhämtning.